なるべく努力せず10kmマラソンを走り切る為の心得 ~ 第３章 カラダを作る ~ （"ホンマでっか？"で読んでね、汗） - マピゲーション 東海！
Tweet なるべく努力せず10kmマラソンを走り切る為の心得 ~ 第３章 カラダを作る ~ （"ホンマでっか？"で読んでね、汗） 『健全なる精神は健全なる肉体に宿る』とは言った物ですね〜！身体を鍛え、現存の自分を超えて行こうとする行為は精神を高め、あなたの人生においてもプラスになる事は間違いありません！精神もカラダもWinWinで行きましょう！！ 『カラダを作る』 さて今回の本題である『カラダを作る』ということですが、カラダを作らずにマラソンは絶対に走りきる事はできません。そんな自殺行為に近い事する人なんて居ないと思いますが、何も用意せずマラソン大会へ参加する事は生命にも関わる危険があり、大会を主催している人達にも多大な迷惑をかけてしまいますので絶対に止めましょう。 で、本題の『カラダ作り』を説明する前に、ナゼ『カラダ作り』が必要なのか、マラソンでは何が必要になるのか？を探って行くことに
ランニングライフを豊かにする、RUNNING SCHOOL +Q
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