[B! 健康] mikeneko_tikaのブックマーク

http://mytown.asahi.com/tottori/news.php?k_id=32000000607280004

mikeneko_tika 2006/07/30

ホテルも新幹線もクーラー効き過ぎ

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http://www.asahi.com/science/news/OSK200606250047.html

mikeneko_tika 2006/06/26

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〈うつ病（気分障害）〉「うつ」ってどんな状態をいうの？（心の健康について）［京都府精神保健福祉総合センター］

うつ病の特徴うつ状態は「ゆううつ」「おっくう」「どうどうめぐり」が重なる状態です。《A子さんの場合》育児疲れがなかなかすっきりしない。これまでなら、こんな「ゆううつ」な気持ちは翌日にはもとに戻っていたのに、なかなか戻らない。その上、食事の用意、掃除、洗濯が「おっくう」で仕方がない。しなければいけないと思ってなんとかできるけど、思うようにはかどらない。こんなことはいままでになかった。特に何か心配事があるわけではないように思うけど、考えることは「このままではだめだ」と「どうどうめぐり」をするばかり。一番苦しいのは、睡眠。何とか寝られるが、夜中に何度も目が覚める、その上、朝4時くらいになるともう寝られない。目覚めても「また1日が始まるのか」というイヤな気持ちが頭をかけめぐる。食べることが大好きだったのに、食べることがわずらわしくなり、食べてもおいしいと思えない。体重も減ってきたように思う