運動に関するmilmilmeのブックマーク (2)

  • 顔マッチョで若くなる方法 - らしくないblog

    スーパーサイヤじいは顔がひどくけいれんします。 ちょっとした刺激や緊張感があるだけで耳鳴りが「キーンキーン」「ブーン」とします。 脳ドックなど診てもらいましたが「片面痙攣」「メニエール病」と病名をつけられて お医者さんが言うには「ストレスや過労」と言うことです。 お金や時間をかけてられないので「顔ストレッチ」で治そうと思います。 小顔・美容・若返りにも良い効果があるのでご紹介します。 《目次》 脳の活性化は顔の筋肉を動かす 歯みがきと一緒に朝から変顔しよう 脳の活性化と覚醒 ハカ(Haka) ロッカー スマイル0円 まとめ 脳の活性化は顔の筋肉を動かす 顔には、目や鼻・口などを動かすための神経と筋肉、さらに視覚や嗅覚を脳に伝える 神経がたくさんあります。 顔にあるさまざまな筋肉を意識して動かすと、血流がよくなり、脳も活性化できます。 筋肉の動きに合わせて刺激されるので、血管にはりついている

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    milmilme
    milmilme 2020/04/08
    参考にします。やってみます!
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    milmilme
    milmilme 2020/04/06
    カーヴィーダンス流行りましたね!家でこっそりやろうかな
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