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スポーツドクター紹介 / スポーツ医・科学 - 日体協
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膝(ひざ) : 膝(ひざ)を内側に曲げると痛い時(動きやすさ優先編) | テーピング 巻き方 | バトルウィン™
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サイクリングの前後のストレッチ / 杉田接骨院
主に使う筋肉 上腕部・腰背部・腹部・膂部・大腿部・下腿部 競技でない限り、ゆっくり自然を楽しみながら自分のペースでペダルをこいで行くことは、とてもよい運動です。ストレッチを十分にしておくことが大切です。
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