◆ 解説 というわけで、アポロンの話。 いかがでしたでしょうか。 今回の話をまとめますと、 ・何か一つくらい、好きなものがあってもいい。 ・でもそれを、「何かに立ち向かうエネルギー」として考えること。 ・そして同時に、一日に一つ「つらいと思うこと」をしようとすること。 ・そうすれば、ストレスがあっても、「今日のつらいこと達成」と思える! という話でした。 実際、メンタルクリニックに来る方の多くの悩みは「つらいことがある」ということに集約されます。 では「つらいこと」をまったく無くすことはできるのでしょうか? おそらくその答えはNOです。 もし何らかの力でそれをなくしたとしても、また新たなストレス、大変なことはいくらでも現れます。 カゼの原因の菌を一つなくしても、別の菌に感染してしまうようなものです。 大切なのは、免疫力をつけること。 つらいことをなくすのではなく、「つらいことがあっても大丈
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