夏休み、皆様どうお過ごしでしょうか。 私は子供と家にこもっている事が増え、食べることも増え体重増加。 元に戻さねば!!! 私は昨年からベースフードから出ているベースブレッドを利用しています。 ベースブレッドは完全栄養食のパンのこと。 1食で1日に必要な栄養素を1/3も摂れちゃいます。 そして更に糖質控えめ。 私は夕食をこのパンにしていたらしっかり痩せました。 何がいいって、しっかり栄養を摂った上でダイエットできるのが嬉しい。 効果的に使っていたのに、この夏休みサボり出したら見事2キロ増加。 という訳で、また気持ち新たに、一食置き換えダイエットを始めたいと思います。 今回はこのベースブレッドについて、まとめていきます。 今回のダイエットの結果も後日報告するよ! BASEFOODの完全栄養食ベースブレッドを1年継続中。効果は? ベースブレッド(BASE BREAD)とは ベースブレッドの種類