ＭＥＴＳ(metabolic equivalents)はトレーニングなどの身体運動時の代謝量が、安静時の何倍に相当するのかを示す尺度で、一言でいうと「運動強度」のことです。因みに、安静時代謝量、すなわち１ＭＥＴＳは酸素摂取量にして3.5ml／�s／分に相当することから、ＭＥＴＳからカロリーへの換算を容易にしています。 エクササイズとは、身体活動の量を表す単位で、METS（運動強度）に運動時間（h）をかけたものです。より強いMETSほど、短い時間で１エクササイズとなります。
運動と消費エネルギーの目安｜旭化成ライフサポート株式会社 げんき！食卓コンシェルジュ
ＭＥＴＳ(metabolic equivalents)はトレーニングなどの身体運動時の代謝量が、安静時の何倍に相当するのかを示す尺度で、一言でいうと「運動強度」のことです。因みに、安静時代謝量、すなわち１ＭＥＴＳは酸素摂取量にして3.5ml／�s／分に相当することから、ＭＥＴＳからカロリーへの換算を容易にしています。 エクササイズとは、身体活動の量を表す単位で、METS（運動強度）に運動時間（h）をかけたものです。より強いMETSほど、短い時間で１エクササイズとなります。
無効なURLです
無効なURLです。 プログラム設定の反映待ちである可能性があります。 しばらく時間をおいて再度アクセスをお試しください。
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
軽めの「筋トレ」：ダイエット 日記
サービス終了のお知らせ
寒天ダイエットの口コミや効果 | 男の病気症状一覧サイト
http://www.diet-pinky.com/tane/onaka.php
早くて簡単なダイエット/腹ダイエットの方法