Babylon削除方法 The Castle in the air-MEMO疲れが酷くなると眠れなくなります。 その昔、ストレスMaxで不眠症に陥っていたとき（ベッドに横になると昼間のアレコレを思いだしてイライラし出すので眠れなくなりました）「たくさん運動して疲れれば、幾らでも寝れるでしょ♪」などと結構周囲の人に言われましたが。 睡眠不足で心が狭くなっていたこともあり、そんな単純な話なら世の中に不眠症なんてモノは存在しない筈なんですがね。と、更に苛立ちが募りました。 流石に口には出してませんけれどね。 ちなみに、運動のしすぎでも眠れなくなります。経験談です（不眠解消のために運動したわけではなく、学生の頃の話ですが）。 緊張状態が続き、身体から力が抜けなくなると眠りが浅くなるみたいです。 結局、眠れないときは諦めて、ネット巡りとかお絵描きとかして（本当は横になっている方が良いらしいですが）気を紛らわして過ごすようになりました。 現在は大分改善したのですが、やっぱり時
