やってはいけない危険な自己流ダイエットやってはいけない危険な自己流ダイエット ダイエットをしたことがある人は多いでしょう。あなたはどんな方法でダイエットをしましたが？自己流でやみくもにやらない方が良いダイエット方法に気をつけて下さい。 現在は非常に多くのダイエット方法が存在しています。スタンダードに運動と食事制限をするものから、食べるだけ、置き換えるだけ、飲むだけ・・・といった簡単なものも人気がありますね。様々な方法がある中、完全に自己流でのダイエットを敢行している方も少なくないのでは？しかしながら、自己流ダイエットは注意点も多いことを知っておきましょう。 自己流ダイエットでありがちなNGポイント 【極端な食事制限】 最もありがちな自己流ダイエットといえばこれではないでしょうか。確かに食べる量やカロリーを極端に減らせば体重はみるみる減少するでしょう。しかし、同時に体は飢餓状態に陥っていき、少量のエネルギーで活動できるよう働き始
