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仕事の効率を上げるための気分転換方法

エンジニアの仕事は、パソコンの画面に対面している時間が最も長い。長時間椅子に座り続けて仕事をするのは、あまり効率的とは言えないだろう。たとえば、システムエンジニアが与えられた単純作業をこなす場合、長時間休みなく業務に没頭していると作業効率がみるみるうちに低下していく。新規のシステムやアプリを開発するプログラマーも、新しいアイデアのヒントを得るには長時間労働を避ける必要がある。何より、30分に1回は必ず椅子から立ち上がることが大切だ。 30分以上椅子に座り続けていると、血行が滞り脳への酸素補給が疎かになる。血流が停滞して酸素不足になった脳をいくら働かせようとしても、良い仕事は望めない。可能なら立ち上がるだけでなく、トイレに行ったり、ベランダや屋上に出て身体を動かし外の空気を肺に入れたりしよう。そうすることでモヤモヤした気分がスッキリと晴れ、脳が活性化し仕事にも良い影響を与えてくれるはずだ。

mixdog 2008/09/10

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Hype The Rock vol.1 Conton Candy / TRACK15 / moon drop / reGretGirl

mixdog 2008/09/10

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【音楽サイト】CLUB CULTURE JAPAN

ハウス・ミュージック（house music）は、1970年代後半アメリカ・シカゴにあるウェアハウスというクラブで、DJであるフランキー・ナックルズ氏がプロデュースした音楽のことで、一般的には「ハウス」と呼ばれるようになりました。ハウスの始祖といわれるナックルズのつくるビートは、ローランドの909ドラムマシーンの特徴的なキックドラムでつくられていたといわれており、これがハウスの基本要素となったといわれています。士業の専門サイトなら？日本全国の士業者を検索することができるサムライウェブ！へ www.samurai-web.net 中国語が大好きになれる AEONグループの中国語教室で学べば、もっと中国語が好きになる。 chugokugo.com 廃車のことなら廃車センター廃車センターなら事故車や不動車でも処分可能。いますぐお電話を www.haisya.co.jp 英会話スクール英