dietdiet日記：楽天ブログ
2015.07.13 いきなりの気温上昇の猛暑到来でひんやりクールシーツをひきました カテゴリ：カテゴリ未分類 猛暑到来です。先週の金曜日から例年より気温が低かった梅雨から猛暑日に逆転です。先週は10度くらい気温の差がありました。しかもこたえるのが30度を超える気温です。夜も寝苦しくひんやりひきシーツをひいたり、扇風機で涼まないと寝れません。エアコンを使えば良いですが、電気料金は節約したいです。突然の気温上昇はカラダにこたえます!。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう いいね！0 シェアする 最終更新日 2015.07.13 07:31:13
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夷ブログ
長年のひざ通が、最近の冷え込みで痛みが増してきました。根本的には外科的手術をすればよいのですが、やはり人です。手術は怖いし、料金のことも考えます。とりあえず、ひざは運動では、強化できないにで、ストレッチですこしづつケアしようと思います。ヒザストレッチングマットというのを同じ、関節通の病院仲間から薦められたので、試してみようと思います。軽い運動．．というかストレッチなのでけっこうよいのでは！
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