ほぼ日刊イトイ新聞 - Dear DoctorS ほぼ日の健康手帳ぜひ先生にお聞きしたかったことがあるんです。 健康に過ごすためにいちばん大切なことは、 なんだとお考えですか？ 健康について大切なことはね、 人間というのは、調べたらみな、 どこかに粗（あら）があるんです。 遺伝子を調べたら、認知症の遺伝子さえも 子どものときからもっている。 精密検査をしたら、 なんらかの異常はみんなにあるんです。 生まれつきにでも後天的にも、 みんなどこかに欠陥をもっている。 そういうことがあったり、 血圧が高いとか、糖尿病であるとか、 なにかの病気をもっていたとしても、 そういう病気に負けないで、 朝起きたときに、さわやかな気持ちをもって あぁ、きょうはこういう楽しみがある、 そういうなにかがあれば、気持ちが前向きでしょう。 好きな音楽会や芝居に行く予定があるとか、 きょうは孫が来るんだとか、なんでもいいですよ。 その日に楽しみな予定がある日の朝、 目覚めて、フッ、と
