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自動車での旅行が好きなボクが夏場に車に積んでいるアイテムを紹介してみる 渋滞対策も考えて。 - 鈴木です。別館
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2mmとななめ45度！ 突然写真を撮られてもかわいく写る5つのポイント｜マイスピ
プリクラや自分撮りでかわいく写るノウハウは数あれど、ふとしたキッカケで写真を撮られる時って、デカ目効果も美白効果もなくて、なかなかベストショットにならないですよね～。 そこで！ 多くの芸能人の撮影を担当してきたカメラマンでモード学園講師の大城士武さんに、突然スナップ写真を撮られてもかわいく写れるためのポイントを教えてもらいました♪ その1．目をいつもより2mm大きく開ける！ ...目は、いつもより2mmくらい大きく開けるように意識してください。ほんの少し目が開くだけで、表情が格段に明るくなりますよ。逆に大きく開けすぎるとビックリ顔になってしまうので要注意です。 その2．口角を上げる！ ...微笑む時もニッコリ笑う時も、頬の筋肉を上げすぎないようにしながら口角を上げるようにしてみましょう。上げすぎてしまうと、目が小さくなる上、笑いジワが目立ってしまいますよ。優しい表情をつくりたい時は、
たった一晩で睡眠の周期を変える方法
異なる時間帯の国へ旅行するときなどに役立ちそうな、たった一晩で睡眠の周期を変える方法をWise Breadから紹介します。 How to Naturally Reset Your Sleep Cycle In One Night [ad#ad-2] この方法は時差ぼけを解消したり、シフト交代制の仕事の順応を改善するでしょう。 睡眠の周期を変える方法は、次の起床予定時刻までの12～16時間は食べるのをやめることだそうです。 次に食事をした時に、それが新しい一日のスタートとして体内時計がリセットされ、睡眠の周期をスムーズに変えることができます。 例えば、2:00 amに起床予定の場合は、前日の10:00 amか2:00 pmから食事を絶ちます。 旅先などで朝食がいつ出されるか確認して、その12～16時間前から食べないようにするとよいとのことです。 サイトではこの方法に基づいた小さい哺乳動物の行
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