トロンちゃんのパン屋さんの健康食パン！牡蠣殻のパウダーを使ったカルシウムたっぷりの健康食パンです。
カルシウムの働き 皆さんご存じの通り、カルシウムは骨や歯の主成分です。 カルシウムは体内で骨や歯に９９％存在していて、骨や歯には欠かせない成分です。 しかし、残りのわずか１％が血液や筋肉、細胞膜に存在していて、これが体にとって重要な役目をしているのです。 まず１つ目に、カルシウムは神経の伝達を助ける働きをしています。 ですので、長期的に欠乏すると神経がうまく働かず、神経質になりイライラしやすくなります。 次に、筋肉を収縮させる働きがあり、心臓の鼓動を一定に保つ働きもしています。 また、カルシウムは細胞膜にとって必要不可欠な成分であり、不足すると感冒、粘膜疾患、内臓筋肉の内出血を起こしやすくなります。 そのほか、血液の凝固作用やタンパク質の代謝やホルモンの分泌など生命の維持に欠かせない働きをしています。 カルシウムが不足するとどうなるの？ 体内のカルシウム量が低下すると、血液中のカル
【気になるこの症状】尿管結石 コーヒー、紅茶にはミルクを 夕食後は水分を多く取ることも大切
屋内にいても汗をかく夏は、尿路結石の発症が増える。脱水で尿が濃くなり、結石ができやすいからだ。典型症状は、七転八倒するほどの強烈な腹痛に襲われる疝痛（せんつう）発作。一度、経験すると再発率が高いので注意しよう。 【腎臓が尿ではれる】 尿路（腎臓、尿管、ぼうこう、尿道）で結石のある場所で呼び名が違うが、日本人の９５％以上は腎臓か尿管で見つかる上部尿管結石。腎臓結石は無症状で、痛みが出るのは尿管結石だ。昭和大学藤が丘病院（横浜市）泌尿器科の佐々木春明教授が説明する。 「腎臓にできた結石が尿管に落ちて、尿管をふさぐと尿の行き場がなくなります。すると腎盂（じんう）内圧が急上昇して、腎臓を支配する神経（胸椎１０番）が走っている背中から脇腹、下腹部にかけて激痛が現れるのです」 尿管は腹膜の裏についているので、腹膜が刺激されると吐き気や嘔吐（おうと）を伴う場合もあるという。 【大きさで治療別れる】 治療
必ず食べておきたい…すばらしく健康に良いとされる「スーパーフード」10種 : らばQ
必ず食べておきたい…すばらしく健康に良いとされる「スーパーフード」10種 アメリカでは近年「スーパーフード」という言葉が話題となっています。 一般的な食品よりも有効栄養成分が多く、なおかつ低カロリーであるなど、栄養バランスにも優れている食品のことを指すそうです。 そんなスーパーフードの中から厳選された、10の食品をご紹介します。 1．「アサイーの実」 原産地：ブラジルやアマゾンのヤシ科の木。 豊富に含まれるもの：ポリフェノール、鉄分、植物繊維、カルシウムなど。 効能：活性酸素を減らす役割、血液をさらさらにし、消化器系にも良い。 （アサイー - Wikipedia） 2．「蜂花粉」（ビーポーレン） 原産地：蜂の体についている花粉を採取。 豊富に含まれるもの：ビタミン、炭水化物、脂質。 効能：消化器系に良い、疲労回復、ぜんそくやアレルギーに効果、滋養強壮。 3．「カカオ」 原産地：中南米や南米
「牛乳の飲み過ぎで骨粗鬆症に」 繰り返される有害説の根拠は… （産経新聞） - Yahoo!ニュース
カルシウムを多く含み、「栄養素の宝庫」とも呼ばれる牛乳。しかし、たびたび有害説が取りざたされ、「牛乳は体に悪い」と思っている人も少なからずいる。１１月には東京都内の大学の研究所が「合理的な説明はできない」と結論づけたが、一度流布した情報を撤回するのも難しいところ。牛乳は本当に体に悪いのか。改めて検証してみると…。 ■ミリオンセラー本が発端？ 「子供には牛乳を飲ませない」 テレビ番組で７月、４歳と２歳の子供の母親であるタレント、松嶋尚美さん（４４）がこう発言したことがインターネット上などで話題になった。牛乳を飲ませない理由として、松嶋さんは「牛乳を飲むことで体内のカルシウムが尿と一緒に排出される」「乳製品を多くとっている国は骨粗鬆症にかかりやすい人が多い国だ」と言った。これに対し、同じ番組に出演していた専門家がすぐに否定したものの、ネット上では最近でも“牛乳有害説”にまつわる話が後を絶
いつもの食材を温めるだけ！ストレスフリーなホットヨーグルトダイエット - ライブドアニュース
2015年11月10日 19時31分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと ホットの作り方と効果をまとめている 好きな無糖を500Wの電子レンジで40秒チンするだけで完成する 温かいはカルシウムの吸収率がアップするとのこと ホットとはその名の通り温かいのこと。これが今、に効く！ということで話題になっているのをご存じですか？ 今回は６割の女性が実際にやってみたいと答えたホットについてご紹介します。 なぜ温かいにするの？ にはたくさんのカルシウムが含まれていますが、実は冷たい状態ではカルシウムの吸収率はダウン！ 逆に、温かいはカルシウムの吸収率がアップするのだといいます。 カルシウム不足は太る原因にもなるそうなので、ホットで効率的にカルシウムを摂取することで、太りにくい身体を作っていくことができるのですね。 また乳酸菌は38度〜40度の時に最大限に活性化
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