医者いらずの健康マニアが実践ダイエットクッキーをダイエットに用いるクッキーには条件があります。クッキーは、ダイエットのために製造されたクッキーに限ります。 ダイエットクッキーといっても種類は様々で、形状も味もバリエーションが豊かです。それらに一致している点は、カロリーの低さでしょう。クッキー作りの材料として一般的なものは、バター、砂糖、小麦粉です。 ダイエットクッキーを作るときは、カロリー量の多いバターや砂糖、小麦粉を積極的に減らします。砂糖やバターを使う代わりに低カロリーの食材を積極的に使い、豆乳やおからなどで作るのがダイエットクッキーの特徴でしょう。自身で作るのは面倒という方はネットで調べてみたらかなりの種類の商品がありますよ。
