いちごの栄養成分には多くの健康・美容に効果あり！ダイエットにも良い理由とおいしい食べ方は？ | 情報ステーション果物の中で一番好きなのは「いちご！」という人が多いですね。 特に冬から春にかけてはいちご狩り（食べ放題）に参加する人も多いと思います。 いちごは甘酸っぱくて美味しいだけではなくたくさんの栄養成分が入っていて、健康や美容、ダイエットなどの 効果が期待できる食べ物だというのはご存知でしたでしょうか？ 今回はいちごの注目の栄養成分や効果効能、そして美味しく食べる方法などを紹介します。 関連：いちご狩り神奈川の横須賀、厚木、海老名、横浜のイチゴ農園を紹介 いちご狩り神奈川の平塚、伊勢原、秦野のイチゴ農園を紹介 いちごにはどんな栄養成分が豊富に含まれている？ いちごは果物と思っている方が多いですが実は園芸学的には野菜なのを知っていましたか？ ですが実際お店では果物のコーナーに置いているところがほとんどですね。 野菜は栄養成分がたくさん入っている印象がありますが、実際いちごには健康や美容に良い栄養成分
