生理周期に合わせてダイエットを変化させるようになりました - シンプルに暮らしたいまだダイエット終了してないんですが、「はてなブログは4周年！ 私の変わったこと、変わらないこと」という記事でドヤ顔で今15kg減ったと呟いたら褒めてもらえたので今やってるダイエットについて覚書程度に書いておこうと思います。 まだ、まだ3年前の体重にはなりません。。。どんだけ肥えてしまったのか。 行きつ戻りつの1ヶ月を経て 最初の1ヶ月は普通に糖質制限とかしていて、なぜかそれでは痩せず行きつ戻りつしました。 その1ヶ月で気が付きました。 あれ？生理前にめっちゃ体重増える？ よく雑誌とかで見かけるあれですね。女性特有の。 正直今までの人生でこれ信じてなかった。 だって別に、生理前だろうが後だろうが減る時は減ったし、減らないときは減らないから。 でも、それはどうやら私の身体が正常じゃなかったからなのかもｗ いい感じに女性ホルモンが出るようになったのかもしれない。 と前向きに考えて、生理周期に合わ
