FIORAホームページ 11月のお休み 詳しくは▽▽▽ http://fiora.hamazo.tv/e6452416.html 12月のお休み 詳しくは▽▽▽ http://fiora.hamazo.tv/e6489902.html 昨日はアグリス浜名湖の 感謝祭へ行ってきました イチゴの試食も大人気! 私は年明けのイチゴよりも 今頃から年末までのイチゴが 美味しいと思います そしてイチゴには こんな効果があるんだよ~ ①ダイエット効果 イチゴには一日に必要な 栄養所要量の約13%もの 食物繊維が含まれています しかもカロリーが低く 1カップが43カロリーなので おやつに最適です 食物繊維は消化を助け便通を良くし 血圧も下げてくれる効果があります ②抗酸化作用や抗炎症作用 イチゴの赤い色にはフェノールという 抗酸化物質が含まれています
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