丸顔さん必見！肉厚ほっぺの顔痩せ法 | ダイエット魂丸顔・肉厚なほっぺがコンプレックスで、体重を落としても顔だけはプクプク・まん丸のまま…。笑うとほっぺの肉が盛り上がって嫌だ…。 だけど、どうやったら引き締められるの？ 顔痩せって本当に出来るの？ こんな悩みをお持ちの方に、同じ悩みを持った筆者が是非とも読んで欲しい！と思う記事を書きました。 キーワードは「毎日続けられること」です！是非チェックしてみてくださいね。 スポンサーリンク オススメの顔痩せ・ダイエット法定番の『あいうえお体操』で表情筋を鍛える もはや知らない人はいない『あいうえお体操』ですが、これが基本中の基本です。 「あ～」「い～」「う～」「え～」「お～」と、ゆっくり、しっかり表情を作ってキープさせるのがコツ。 発声しながらやる方が、より効果的だと言われています。 応用編として、目を大きく見開いたり、眉毛を上下させたり、上を向いて舌を出したりする体操も追加してみると良いでしょう。
