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ダイエットと食生活に関するmmzqのブックマーク (2)

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    mmzq
    mmzq 2015/10/23
    バランスよくの難しさ!
  • ポッコリお腹は命の危機!簡単改善3エクササイズ&食事法

    年を取ると出てくるポッコリしたお腹・・・特に男性で悩んでいる方は多いのではないでしょうか?実はポッコリお腹は、見た目だけでなく、健康にも大きな悪影響があるのは、ご存知ですか? このページでは、ポッコリお腹の原因から解消法までご説明していきます。 1.ポッコリお腹は生命の危機!? 早期死亡率50%!! ポッコリお腹に悩んでいる男性は多いのではないでしょうか。 男性の肥満は、放っておくと心筋梗塞や脳梗塞といった病気や、生活習慣病に繋がりやすく、健康面への悪影響がとても大きいんです。 しかも、普通の肥満の人に比べてぽっこりお腹の人は、早く死亡する確率が50%も高いそうです。 見た目だけではなく、健康のためにも知って欲しい、ぽっこりお腹の原因と改善策をご紹介します。 2.ポッコリお腹の原因 ポッコリお腹=内蔵脂肪型肥満 男性に多く見られるポッコリお腹は「内臓脂肪型肥満」と言われるものです。内臓脂肪

    ポッコリお腹は命の危機!簡単改善3エクササイズ&食事法
    mmzq
    mmzq 2015/10/13
    50%は高すぎるだろ
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