老眼の進行を遅らせるトレーニング法とは？ - ライブドアニュース2015年8月3日 12時15分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 老眼度のチェック方法と進行を遅らせるトレーニングを紹介している 小さい字を、手元から離したほうが読みやすく感じる場合は老眼度が高い 遠くの文字と近くの文字を交互に見るトレーニングで進行を遅らせられる 誰にでも訪れる老化現象のひとつ、老眼。パソコンやスマホなどを使用し、目を酷使する時間も増えたため、最近では40歳前、早い場合は20代後半でも老眼の症状を訴える人が増えているといいます。 では、自身の現在の老眼度がどのくらいか、早速チェックしてみましょう。本書『老眼をあきらめるな！』によると、以下の項目で該当するものが多い人ほど、老眼が始まっている可能性ありなのだとか。 ・ スマホ、新聞、本などの小さい字を、手元から離したほうが読みやすい（近視の人は、近視用のメガネをはずしたほうが読みやすい）
