血液サラサラ！な食べ物まとめ
血液サラサラ！な食べ物まとめ 血液サラサラのために良い食べ物・飲み物をまとめてみました。特にオススメなのは玉ねぎ・魚・麦茶・お酢です。 血液サラサラによい食べ物で、続けやすいものまとめ 血液がドロドロのままだと、全身に酸素や栄養がうまく行き届かなくなるため様々な体調を崩しやすくなります。 免疫力も低下して場合によっては命に関わるような疾患を引き起こす事にもなります。 肥満や肌荒れなどの原因にもなりますので、美容においても健康においても「血液サラサラ」を維持することは最も大事な要素の一つです。 運動することでストレスを発散しつつ蓄積された脂肪を燃焼させるというのが最も効果的な血液サラサラのための手段ですが、ここでは食事面に焦点を当てていきます。 血液サラサラと言えば玉ねぎ 後述の青魚と並んで血液サラサラによい食べ物の代名詞的存在です。 玉ねぎにはケルセチンという成分が含まれています。 この成
イチゴを食べて健康にそしてキレイになれるなら・・・│浜松･足のむくみ解消・アロマ･リンパオイルマッサージ FIORA フィオラ
FIORAホームページ １１月のお休み 詳しくは▽▽▽ http://fiora.hamazo.tv/e6452416.html １２月のお休み 詳しくは▽▽▽ http://fiora.hamazo.tv/e6489902.html 昨日はアグリス浜名湖の 感謝祭へ行ってきました イチゴの試食も大人気！ 私は年明けのイチゴよりも 今頃から年末までのイチゴが 美味しいと思います そしてイチゴには こんな効果があるんだよ～ ①ダイエット効果 イチゴには一日に必要な 栄養所要量の約13％もの 食物繊維が含まれています しかもカロリーが低く 1カップが43カロリーなので おやつに最適です 食物繊維は消化を助け便通を良くし 血圧も下げてくれる効果があります ②抗酸化作用や抗炎症作用 イチゴの赤い色にはフェノールという 抗酸化物質が含まれています
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