交流目的でシェアハウスに住むと痛い目をみる（デメリット） - さよならいいこ
はじめに 私がシェアハウスに住むことにした理由は、 金銭的に安い 人と話せると楽しいかも まあ、これくらいだったのだけれども。 交流目的で住んだのは正直まちがいだったと思っています。 一日なら楽しく過ごせても、毎日顔を合わせると嫌な面が見えてくる とあるゲストハウスに泊まったときに、パッと見は陽気で明るいけれど実は聞き上手で人間嫌いというなかなか味のあるスタッフさんがいました。彼が連泊する客が苦手だと言うのでなぜかと尋ねてみると、 「一日ならノリだけで楽しく過ごせるけど、毎日いると誰でも嫌な面が見えてくる。」 と言っていました。正直この一言に、ゲストハウスのノリで交流を目的にシェアハウスに住んではいけない理由が詰まっていると思います。リビングで顔を合わせたときに少し話すくらいは楽しいし必要だけれど、交流を第一に考えていると見事にこじれます。 また、自分がとくに交流する気がなくても相手が交流
40男もそろそろ注意？高血圧を予防する食べ物とは | R25
中年男性に多い「高血圧」。放っておくと心臓病や腎臓病など、命に関わる症状に陥ってしまうことも…。どんな生活習慣が高血圧を招いてしまうのか、高血圧を改善する食生活や生活習慣について、管理栄養士の杉山典子さんに伺った。 ■■今回のアドバイザー 管理栄養士 杉山典子 女子栄養大学を卒業後、管理栄養士として保育園、行政で栄養管理や食育、特定保健指導などに携わる。その後、薬だけに頼らず、病気の原因を探り、栄養素と食事で病気を根本的に治療する分子整合栄養医学に出会い、長年苦しんでいた頭痛やアレルギーを克服。現在、分子整合栄養医学に基づく栄養療法を行うクリニックの管理栄養士として、食事指導や栄養カウンセリングを行っている。 ■40代の半数が高血圧!? 放っておくと最悪の事態も… 杉山さん「高血圧の恐ろしいところは、自覚症状があまり無いということ。不調を感じないからといって高血圧をそのまま放っ
塩分過多や喫煙、生活習慣に起因する死者が増加 研究
仏パリのカフェでたばこを吸う人（2012年9月27日撮影、資料写真）。(c)AFP/KENZO TRIBOUILLARD 【9月11日 AFP】世界で高血圧や喫煙など回避可能な健康リスクとの関連による死者数が1990年以降、約23％増加したとする研究論文が11日、発表された。 英医学誌ランセット（The Lancet）に掲載された研究は世界188か国を対象としたもので、世界保健機関（World Health Organisation、WHO）や世界銀行（World Bank）などの各種データに加えて、100か国を超える国々の科学者約1000人から提供された統計を基にまとめられた。 研究は79の健康リスクによって2013年に3080万人が死に至ったとの結論に達している。人口増加と高齢化を考慮した場合でも1990年比で570万人も増えている。 2013年に危険度が最も高かった健康リスクは診断も
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実は恐ろしい糖尿病…「世界糖尿病デー」を機に生活習慣の...|治療ノートコラム
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