ヘンプシードオイル CBDオイル - kemoxxxxxの日記いわゆる麻の実から抽出した油。 大麻である。 僕は、亜麻仁油とブラックシードオイルを使っているので、とりあえずこれを購入する予定は無いです。 しかし凄くお勧めの良質なオイルであることは間違いありません。 ヘンプシードオイルはスーパーフードの一つであります。 理由はオメガ3(DHA、EPA、αリノレン酸など) オメガ6(リノール酸など)の配合が1:3と理想的なバランスだからです。 脂肪(オイル)はバランス良くとることで健康的な身体を作ると言われています。 オメガ3とオメガ6の摂取はとにかくバランスが必要です。だいたい1(オメガ3):1(オメガ6)〜1:5が最良でしょう。 オメガ3(えごま油、亜麻仁油、シソ油、魚油)や、 オメガ6(コーン油、大豆油、ベニバナ油、植物油)などの不飽和脂肪酸は体内で合成出来ないため、外部から取り入れる必要があります。 しかし現代の日本人ではオメガ6を摂りすぎている
