光目覚まし時計のinti【インティ】がもたらす効果がスゴい！ | SLEEPS大きく分けるとこのような感じでしょうか？ 実は朝気持ちよく起きられない理由として、大きな原因の一つに、 なんと「音」があげられます。 ん？ 目覚まし時計や、誰かに起こしてもらうのは「音」が必要でしょ！と思いますよね。 それらは「目覚める」ということに関して言えばOKだと思います。 ただし、 「気持ちのいい目覚め、そして起床。」 となると話は別です。 では、なぜ「音」がダメなのでしょう？ 音で起床することはストレスを最もためやすい 人間は様々な方法で起床する方法を模索してきました。 代表的なものとしては「音」を使った起床法ですね。 これがもっともオーソドックスです。 ですが、この「音で起きる」起床法が人間にとって、ものすごくストレスになります。 なぜ、「音」で起きることは、良くない目覚めの方法なのでしょう？ その理由は、実は単純明快。 それは、 自然界で、「音」で目覚めることは「ストレス」以
