コーヒーを1ヶ月半ほど止めてみた
若い頃からコーヒーが好きで、おそらく高校生(もしかしたら中学生かも)くらいから習慣的に飲んでいて、20代のころはそれこそ一日中コーヒーを飲んでいた。 僕と一緒に仕事をしたことがある人は、職場にコーヒー道具一式を持ち込んでいたから、どのくらいコーヒー狂いか知っているだろう😅 それでも、効果的な睡眠を模索していると午後のカフェイン摂取は厳禁、みたいな話があったり、そもそもカフェインのとりすぎはよくないという風潮なので、ここ5年ほどは朝一のコーヒー+仕事始めのコーヒーの2回だけ淹れる、という感じになっていた。 ただ、1回につき2杯分淹れ、奥さんが欲しいといったら半分あげる、みたいな感じなので、日によってかなり摂取量にバラつきがあった。全部一人で飲んだ日は4杯分、600ml以上摂取してることになる。[1] 特に健康に影響があるのは感じでいなかったのだけど、最近またいろんなところでカフェイン摂取を
毒と薬 カフェイン中毒の私が少し注意喚起をば - 生存戦略模索blog
こんにちは、umashikaです。 私は、発達障害の発覚、うつ病を患い昨年、一旦退職しました。 今は無職です。しばらくぼーっとしていました（今もしていますｗ） seizons.hatenadiary.jp 病気になった当初は、一日中死体のようになっていたのですが、最近は大分症状も改善されてきたので、生活リズムを戻すべく、朝夕と妻の送り迎えをしています。 しかし、これは病気になる前からで困ったことですが、私はカフェイン含有飲料を朝起きて一気飲みしないと、普通に動くことができません。 カフェインには、覚醒効果や集中力向上効果があるので、様々な炭酸飲料や栄養ドリンクに広く用いられている反面、自律神経を狂わせたり、頻尿、体力低下などの多くの副作用も報告されています。 カフェインで普通に人が死ぬ 気になるニュースがYahooにあがってましたので、少しばかり紹介させていただきます。30代の男性が急性カ
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