熱中症対策に水でも茶でも無く経口補水液を、はマズくないか？外来でよく見る三つの間違い 熱中症と脱水症対策（時事通信） - Yahoo!ニュース https://t.co/LqW20OetzF @YahooNewsTopics 解説済み。 — 不破雷蔵 (@Fuwarin) 2018年7月12日 高温環境下で活動する際には、ナトリウムなどの電解質（ミネラル）を含む飲料で水分補給を行うのが理想的です。脱水の際に水やお茶を補給すると、電解質が不十分で脱水をかえって悪化させることもあります。スポーツドリンクでもよいですが、電解質がやや少なく、糖質が多い点で「最適」ではありません。 0.1％～0.2％の食塩水が理想的とされていますが、わざわざ塩の量を計って作るのは面倒です。そこで現実的に最適なのは、経口補水液を使用することです。経口補水液は、同じ量の点滴をしたのと効果は同じとされており、脱水には有効です。暑い時期には常備しておくことをおすすめします。 急
