下園壮太さんの、プチ認知療法について ねね☆のウキウキ日記下園壮太さんの「プチ認知療法」は、 うつの治療法です。 不眠、不安感、自己嫌悪など うつの負のスパイラルにある方も うつから独力で脱出できる方法です。 ⇒プチ認知療法の詳細はコチラ 心を軽くするツボ療法やリラクゼーション法など 下園先生の独自の理論やトレーニング法が ＤＶＤで学べます。
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