miwaさんの曲「ストレスフリー」に次のような一節があります。 ずっとストレスを感じながら一緒にいた、イラつく彼氏に別れを告げて次の恋に踏み出す。そんな前向きで自立した女の子の心境を歌った歌詞が10代～30代まで幅広い女子の共感を呼んでいるようです。 最近デートだって家ばっかりじゃないwhat!?what!? 私の話なんてうわの空だしwhat!?what!? 大事にされてるとはとても思えない 冷めた気持ちがさらにクールダウンwhat!?what!? 我慢するのは疲れた　断捨離ズムで身辺整理 この「ストレスフリー」に出てくる彼氏のように、その存在が癒しどころか、むしろストレスになる彼氏はいるものです。 そこでこの記事では、一緒にいてストレスになる彼氏のタイプをその系統で3つに大別。それぞれについて考察していきたいと思います。 「彼氏ストレスあるある」―― あなたの彼氏はいくつ当てはまりますか

心の傷の癒し方、深く傷ついて通常では癒すことが難しいトラウマや心の傷でも、深い気づきで心からの感謝に変えられる、Dr.ディマティーニの「ディマティーニ・メソッド®」を自分で行う具体的な紹介します。 とはいえ、ディマティーニ・メソッド®は目的に応じて千通もの使い方があり、ここで紹介しているのが全てではありません。 ご自分でやってみてうまくいかないときは、ぜひ早川までお問い合わせくださいね。 ここまで、 心の傷つきは、具体的な出来事があって起きる 人の感じ方には、背景になる原体験や価値観の体系がある 癒しの本質は出来事の意味・認識の変化。 見方や感じ方の変化、「気づき」が起きた時に癒しが生じる。 癒しを意図的に起こせる方法がある ということを2回にわたって見てきました。 ディマティーニ・メソッド®の一部を用いる心の傷の癒し方は、 やればやるほど人生が開ける価値あるセルフワークです。 一度コツを

子どもの才能を伸ばしてやりたい、って思いますよね。 でも、うちの子はごく普通だなぁ、なんて思っていません？ あなたの接し方一つで、子供は天才の遺伝子スイッチを入れて、いくらでも伸びるんです。 「天才は親が作る。」部分が大きいですよ。 今回は、天才と言われるトップアスリートを育てた、親の共通点をご紹介します。 どうすれば、天才の遺伝子スイッチをONにすることができるのでしょうか。 天才を育てる子育ての共通点 トップアスリートの親たちに見られる共通点を発見し、「天才は親が作る。」という一冊の本にまとめられたスポーツノンフィクションライターの吉井妙子さんという方が、いらっしゃいます。 それではこの方のインタビューを元に、子どもとの付き合い方を見ていきましょう。 足裏を刺激！ 共通点の一つ目は、10才になるまでに足の裏を刺激していた！という事です。 実例 松坂大輔選手 ●　小さい頃の松坂大輔選手は

朝は早起きしたい！という向上心のある方のために、とってもいい方法をご紹介します。 あなたが朝、起きたくて起きる方法です。早起きするのがつらい、なんて思っていたことが嘘のように、起きるのが楽しくなる方法です。 あなたの朝が、会社に行くまでの準備の時間ではなくなりますよ。 寒い冬も、バッチリ目覚めることができるでしょう。 早起きするための具体的な方法 寝る前の軽いストレッチ 朝、早起きするためには、寝る前に、その日の疲れをしっかり取り除くことが有効です。 そのためには、筋肉にたまった疲れを、 ゆっくりとした呼吸とともにストレッチによって流します。 こんなポーズや こんなポーズ こんなポーズもいいでしょう。 さらに可能であれば こんなポーズなんてどうでしょうね。ご自分のできる範囲で結構です。40秒間、同じ姿勢を保つのが効果的ですよ。 関連記事⇒「ストレッチのやり方と効果」 朝はとにかく大好きなこ