靴のタイプ別！正しく歩いて通勤・通学ダイエット! モテ脚になるウオーキングテク2 - ［美しい姿勢・歩き方］All About
ヒールのある靴は、脚のラインも長く見えまた、足首も細く見えます。太さには好みがあっても、長さに対しては大多数の方が「長いほうがいい」と思われていると思います。そんな願望を満たしてくれるヒールの靴。靴売り場はカラフルで可愛らしいサンダル・ミュールが目白押し。 折角おしゃれな靴を履いても歩き方がぎこちなければ台無しです。素敵な足元で美しい歩き方をマスターしてモテ脚作りにレッツゴー！ 〜サンダル・ミュール編〜 ■ウォーキングのポイント スニーカーと違いミュールやサンダルなどヒールのある靴は、かかと部分の接地面積が小さい為、スニ―カーのように、角度を付けて踵で着地してはバランスが崩れます。また、靴の構造上、ヒールの高さがある為、どうしても横のアーチ部分（指の付け根の部分）に負担が掛かってしまいます。 それを克服する為にも、腹筋と脚運びをマスターしましょう。一日10分通勤ダイエットで御紹介したベーシ
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