筋トレを三日坊主で終わらないためのTips - Music Save My Life.筋トレがなぜ3日で終わってしまうのか？？ 何度か試みましたが、なぜか社会人になってからと言うもの、筋トレが3日以上続いたことがありません。 高校時代は、部活が生活のすべてで、バスケの過酷な接触プレーに体負けしないようにというモチベーションがあったからではありますが、今は本当に続かない。なぜ？ 僕の場合は下記。 仕事で帰宅時間が不規則。 仕事帰りに飲むことが多い。 バスケで肋骨を折って以来、腹筋の上部を動かすのが怖い。 そもそも面倒。 そもそも疲れる。 など。 どうしようもない理由ばかりですが、実は筋トレだからこそ、三日坊主で終わらせない方法があります。 ビリーは本物のマッスル化トレーニングを教えている。 あなたがもしビリーにテレビからハイテンションな声援を送られても、もう面倒だし、飽きたし、疲れるし。という状態でしたら、これから説明するTipsは参考になるかと。なぜなら、ビリーが教えるエク
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