誠 Biz.ID：月刊総務 共同特集：もう大丈夫、あなたを救う「うつ対策119番」
特集 月刊総務 共同特集： もう大丈夫、あなたを救う「うつ対策119番」 誰でもかかる可能性のある、うつ。もしあなた自身がうつになったら、もしあなたの身近にうつの人がいたら、どうしたらいい？ 企業のサポート体制、ブログ療法、『ツレがうつになりまして。』著者によるアドバイスなど、さまざまなうつ対策を見ていこう。 CONTENTS ブロガーがうつの“駆け込み寺” ネットでリアルに助け合い ｢“うつ”に悩む方々のためのブログ｣は、24時間いつでも駆け込める｢心の避難所｣だ。身近には助けてくれる人がおらず、孤独に陥っている人などが駆け込んでくる。避難所の皆で苦しみを共有・共助して立ち直っていくという｢ブログ療法｣を紹介しよう。（2008/06/02） 「ツレうつ」的闘病のコツ――ムカつくけどしょうがない【最終回・社会復帰編】 ｢全部うつのせいにしちゃえ！｣――死にたくなる衝動をそう乗り切れと説いた
悩める「プチうつ」にお絵かきアートセラピー
「参加したのはなぜですか？」。とあるアートセラピーのワークショップ参加者たちに聞いてみた。 すると「自分がなにをしたいのか知りたくて」（女性会社員）「なにか発見できるかもしれない気がして」（休職中女性）「なんとなく面白そうだから」（女性会社員)。それぞれの答えが返ってきた。 自分探しにも活用されるアートセラピー アートセラピー（アートワークセラピー）とは、絵画を描く過程を通して、心をケアする心理学療法だ。といっても、堅苦しいものではない。参加者はクレヨンや色鉛筆を使い、真っ白な紙などに絵を描いていくだけ。絵には「自分とその周り」「大切なもの」などテーマに沿って描く場合と、テーマを決めない場合がある。 このワークショップは、イベント盛りだくさんの朝EXPOの一環で行われた。講師を務めたのは、クエスト総合研究所の柴崎千桂子さん。 セラピスト暦15年の柴崎さんは、「本来アートセラピーは、精神医療
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
