パンチに耐える秘訣(動画) | WIRED VISION前の記事 大人のLEGOはクローム製(動画) 映画版『キャプテン・ハーロック』を米人記者が絶賛 次の記事 パンチに耐える秘訣(動画) 2010年4月 1日 カルチャー コメント： トラックバック (0) フィードカルチャー Aaron Rowe(Wired How to wiki) パーティーの人気者になりたいと思ったら、体が一番大きい男性を指名して、自分の腹筋に向けて、渾身の力をこめてパンチしてもらおう。その一撃に耐えるための秘密は次のとおりだ。 トレーニング 腹筋運動を沢山すること。筋肉を素早く収縮させるための筋力トレーニングも加えよう。仰向けに寝て、筋トレ用の重いメディシンボールを、誰かに腹筋の上に落としてもらおう。 ターゲット 相手には、腹筋の中央を狙ってもらうこと。一撃の当たる位置が高すぎたり、右に寄りすぎたりすると、肝臓を傷める恐れがある。左に寄ると脾臓がつぶれるかもしれない。
