涙が出るまで遠くを見る眼筋トレーニングの効用
個人差がありすぎますので、なるべく健康ネタはやらないようにしていたのですが、Twitter でのこのつぶやきに対して質問がけっこうあったのでえいやっと書いてみます。 よく、疲れ目や、眼精疲労を改善するために「遠くをみたらいい」などとよく言われますが、私もこれをほとんど毎日繰り返しています。 視力そのものがよくなるというよりは、緊張している眼球の筋肉をあえて普段使わない側に向かって使うことによって、調整をしているのだという理解ですが、私の場合これを極端なレベルにまで追求するという習慣を学生時代に始めました。 たとえば遠くにある建物の表面がタイル状だったりすると、このとき端から端までタイルがいくつあるのか数えたりします。また、遠くに木立があると、ほとんど見えるはずもない木の葉の一枚一枚が見えるようになるまで目を見開いて見つめます。夜なら一目でわかる一等星など無視して、暗い等級の星を探します。
コンタクトレンズ 購入・比較の前に情報収集
使い捨てコンタクト・そしてソフト・ハード…通販や激安店で販売される、様々なコンタクトレンズ。 購入前に正しい情報をチェックして、きちんと比較した上での選択ができるようになりましょう。 最近の掲載記事 コンタクトレンズ 知っておきたい基礎知識（１）〔全般・メガネとの比較〕。 コンタクトレンズは、レオナルド・ダヴインチが1508年にその設計図を示してから... windward2008 07 30 22 コンタクトレンズ 知っておきたい基礎知識（２）〔ソフトコンタクト〕。 コンタクトレンズは水を含むプラスチックでできた「ソフトコンタクトレンズ」と、硬... windward2008 06 30 26 コンタクトレンズ 知っておきたい基礎知識（３）〔ハードコンタクト〕。 ハードコンタクトレンズにおいては、「高酸素透過性レンズ」が主流レンズとして、完... windward2008 06 20 2
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