歩き慣れた靴ほど靴底が減っていくものですが、その減り方に注目したことはありますか? 「靴底が減るということは、足首がきちんと使えていなくてゆがんでいる証拠です」というのは、足専門の治療院を経営するフットマスター、新保泰秀先生。足首は体にとって家の基礎のようなパーツ。そこがゆがんでいると、体全体もゆがみ、体の不調の原因に。正しい立ち方・歩き方に気を配ることで、足首のゆがみが整い不調が改善されていくのだとか。 著書『図解 靴底の減り方でわかるカラダ診断』(主婦の友社)をもとに、早速筆者も自分の靴底の減り方を確認してみました。 あなたの靴底の減り方をチェック! 4パターンのうち、どれに当てはまりましたか? 「①かかとの外側だけが減っている場合、②かかとの内側だけが減っている場合、③かかとの片側だけが減っている場合、④つま先だけが減っている場合」。 筆者のスニーカーを見てみると、①の減り方をしてい
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