パソコンの使い過ぎで手首・肘が痛い時のおすすめ解消グッズブログ書いていると肘が痛い・・・。 結構違和感があって書き続けるのが辛い・・・。 ということになったので、健康グッズ&ストレッチを導入して痛みを解消することにしました。 この記事では、私が実際に手首・肘が痛いのを解消するために購入して使っている健康グッズと、ストレッチ方法の紹介をしています。 紹介している健康グッズは、Amazonで購入できる1,000円程度のものなのでお財布にも安心です。 私がなった具体的な症状 私がパソコンを使っていて、手首・肘が痛くなった具体的な症状は、 マウスを使っていると、手首の机に接している部分がジワーっと痛くなってくる ひじの内側の出っ張った骨のあたりがジワーっと痛くなってくる でした。 硬い机に接している手首の部分は赤くなりそこを中心に痛くなってきて、肘もずっと違和感がありました。 そのせいか分かりませんが肩も凝るようになり、それによって頭痛の症状も出るよう
