腹横筋を徹底解説！気になる効果や特徴的な鍛え方もコレでバッチリ！ | 筋トレキャンプ腹横筋について知っていますか？鍛え方やトレーニング方法が他の筋肉の筋トレとは違った、特徴的な呼吸筋の一つです。 腹横筋の特徴のある作用からストレッチ方法までを確認していきましょう！ 腹横筋について知っていますか？ 腹横筋は名前からも分かる通り、腹筋に含まれる筋肉の一つ。 しかし、その作用は他の腹筋とも違い、一般的にイメージされるような筋肉の作用とはちょっと違うかもしれません。 だからと言って、腹横筋が持つ作用は、人間が毎日健康的に生活を送るためには不可欠なものになるため、可能であればケアしておきたい筋肉。 そんな、一風変わった腹横筋について、その概要から特徴、さらには鍛え方におすすめなトレーニング・筋トレ方法やストレッチ方法までを紹介していきます。 腹横筋（ふくおうきん）とは？ 腹横筋とは、「腹」と「横」という文字が示す通り、側腹に位置する筋肉です。 同じように側腹にある腹斜筋よりも深い部
