こんにちは. 自宅からレンタルサーバーのmysqlに接続できる場合,mysqldumpなどで自宅のデータベースのダンプを取ったのち,mysql -u ユーザー名 -pパスワード -h レンタルサーバーのホスト名 データベース名 < ダンプファイル名 とすればよいのではないかと思います. 自分はいつもこの方法です. 外部からレンタルサーバーのmysqlに接続できない場合,自宅のデータベースの内容をCSVなどの形式で出力しておいて,レンタルサーバーにアップロード後,プログラムを作成してインポートすることになる気がします.
![MySQL内のデータのアップロード](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/19e354a23a69284a742e6b0f6b52679e78a39616/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Foshiete.xgoo.jp%2Fimages%2Fsp%2Fqa_recommend%2F2102_1.jpg)