ピラティスはバレエダンサーに必要なトレーニングメソッド - ピラティストレーナー杉直樹公式WEB SITE小林さんがピラティスを始めたきっかけ ピラティススタジオB&Bを選んだ理由 他のピラティススタジオとの違い、特徴は？ 国内で活動しているバレエダンサーへ トレーニング後の変化 国内最大級パーソナルピラティススタジオB＆Bとは カナダのプロバレエ団にて活躍されているバレエダンサー小林莉沙さんが、約週2回ペースで、ピラティススタジオB＆Bでパーソナルセッションを受けていらっしゃいました。 「ピラティスは身体だけではなく心の安定にも繋がる」 小林さんがピラティスを始めたきっかけ ピラティスを始めたきっかけは、高校生のときに腰椎の分離症を患い、リハビリのためにピラティスを勧められたことでした。 ピラティスに出会うまでの私は、やみくもにバレエのレッスンだけを受け続けていたので怪我ばかり。 しかしピラティスを始めて１年経ったころには腰の痛みは消え、その後も怪我をすることが格段に減ったのです。またピラテ
