実録データで確認！どれくらい運動(カロリー消費)すれば1キロ減量できるの？？ | feely[フィーリー]昨年の10〜12月に10kgの減量に成功した筆者の1年後経過報告と、1kg減らすのにどれくらいのカロリー消費が必要かという薀蓄(うんちく)話です。 こんにちは、masutaroと申します！ 2014年の10〜12月に10kgの減量に成功した私ですが、ダイエットを開始した時期から1年と少しが経過しましたので、経過のご報告と、タイトルのテーマで薀蓄(うんちく)でもお話させていただければと思います。 なお、10kg減量した当時の結果報告は以下の記事からご覧いただけます。 ライザップに行かず無料で3ヶ月10kg痩せられた！ダイエット実践記録 糖質制限ダイエットで3ヶ月10kg痩せてからの1ヶ月経過報告 10kg減量の約1年後、筆者はどうなっているか 10kgの減量と言えばわりと高い目標だと思いますが、筆者はその後どうなってるでしょうか・・リバウンドなど気になるところですが・・ グラフの4〜6月頃に
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