ダイエットのやり方って人それぞれだと思います。 ファスティープラセンタだって例外ではありません。 ただ、一応は基本的なやり方ってのはあります。 ファスティープラセンタのやり方は、基本的に「プチ断食」です。 といってもまったく何も食べない訳ではないので、 断食が苦手な人にもおすすめですよ。 このプチ断食は基本的に、「米のみ+ファスティープラセンタ」という方法です。 短期的に体重を減らしたい人におすすめですよ。 ただ、プチといっても、断食って苦手な人もいるので、 摂取カロリーをリセットするという方法もあります。 「低カロリー食事+ファスティープラセンタ」という方法です。 こちらの方が、無理なくやせれるかもしれませんね。ただ、即効性は限られてますけど。 詳しいやり方については、 商品にプレゼントとして付属してくる ガイドブックにも書かれてます。 また、ショップのサイトにも詳しい説明がありますので