カパ（カファ）は何を食べればいい？迷った人のための食材リスト | Yu Connectカパ（カファ）体質の特徴は、カパの性質を持つ食べ物を食べ過ぎると体質が乱れやすくなります。また、大きな体格で食事が好きな傾向が強く、体重が増えすぎて、だるくなりやすいという特性を持っています。 今回はカパ体質の方に適した食材や食事について解説していきますが、まだ自分の体質について分からないという方はアーユルヴェーダ体質診断を参考に把握してみてください。また、カパの体質の特徴の詳細とともに、アーユルヴェーダの食事を学ぶにあたって知っておきたいのが、グナ（性質）とラサ（味）。グナとラサについて事前に理解しておくことをお勧めします。 関連情報： アーユルヴェーダ体質診断 – 自分の体質（ドーシャ）を知り体調管理に生かそうアーユルヴェーダ カパ体質 – 食事が好きで食べることで心の安らぎを得るアーユルヴェーダの食事 – ラサとグナが心身に及ぼす影響と食材の選び方カパ体質に適した食事とは？カパタイプ
