なにを書きたいわけじゃないけど、なんとなく何か書きたい気持ち。 ちょっと思うことあったのでグダグダ話します。明日になったら記事消してるかもしれないけど・・; 深夜ですし。心理学の話をしましょうか。 みなさん「忘れたいこと」ってないですか? 忘れたいことがある時どうしてます? 「考えちゃダメだ」って考えないようにしたり「忘れなきゃ」って思ってたりしませんか? それって実は逆効果なんですよ。 忘れないものがあるならね、それについてトコトン考える これが忘れるコツです。 シロクマ実験 有名な心理学の実験で「シロクマ実験」てやつがあります。 3組の被験者にシロクマのビデオを見せてそれぞれのチームに違うことを言います。 ・シロクマのことを覚えておけ ・シロクマのことを考えてもいいし考えなくてもいい。好きなようにして ・シロクマのことだけは考えるな そして1年後、ビデオの内容を1番鮮明に覚えていたチー
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