うつ病の地獄から自力で抜け出した方法うつ病を改善する方法はこちら うつ病の辛い毎日から抜け出しませんか？ 病院に通ってるのに、うつが治らない。 毎日不安で押しつぶされそう。 もうどうしていいかわからない。 なんども再発している。 うつで悩んでる方は、こんな悩みを抱えているでしょう。 わかります。 なぜなら、私も以前はうつだったのです。 就職したとき、とても良い職場だったんです。 人間関係も、福利厚生も申し分なかったです。 しかしある時、残念ながら職場を変えることになりました。 それから、地獄が始まりました。 思い出すだけでも嫌な気分になります。 毎日日付が変わるまで残業。 週に何回かは泊り込みで仕事です。 月に休みは３日ほど。 人間関係も最悪。 さらに、低賃金。 うつになりました。 親もすでに亡くなっており、結婚もしていません。 仕事が忙しかったせいで友人とも疎遠になり、 誰にも相談できません。 医者に行きました。 「とりあ
