スロージョギングの提唱者、福岡大学スポーツ科学部『田中宏暁（たなかひろあき）教授』のミニ講座です。 スロージョギングに関して簡単にレクチャーをして頂きました！ カメラマン：Masahiro Ikenaga, コーディネーター：Yoshiko Hikasa
YouTube - 『 田中宏暁教授のスロージョギング講座 Part 2 』in 福岡大学
スロージョギングの提唱者、福岡大学スポーツ科学部『田中宏暁（たなかひろあき）教授』のミニ講座です。 スロージョギングに関して簡単にレクチャーをして頂きました！ カメラマン：Masahiro Ikenaga, コーディネーター：Yoshiko Hikasa
ニュートンランニング ジャパン（Newton Running JAPAN）
ランニングの基本原理は、人間の祖先が狩りをして野山を駆けまわっていた太古の時代から変わっていません。現代社会に生きるわたしたちにもナチュラルに走る能力は備わっています。なのに厚くて重いシューズやアスファルトの硬い路面のおかげでわるいクセをつけてしまっているのです。 ランニング効率が改善すると怪我や故障のリスクが低減します。ニュートンはニュートンシューズの走行性能と相まってランニングの質を向上させるテクニックを推奨しています。 Posture軽く前傾姿勢をとりまっすぐ立ちましょう。 前傾を意識しながら足は常に身体の下にキープします。 身体の真下で地面と平行に着地するよう心がけてください。（裸足で走るときの感覚を真似しましょう）
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
