O脚やX脚を自宅でお手軽エクササイズで改善! 当サイトではこれまでにもX脚・O脚の治し方やチェック方法をご紹介してきました。 マッサージやエクササイズなどでせっかく細くなった脚もお肉が減った分O脚やX脚が目立ってしまうことも…。 今回は過去にご紹介したO脚やX脚についての総まとめでご紹介します。 美脚の基本 まずは美脚の基本をおさらいしましょう! 美脚の条件は図のように「五点四穴」という考え方があります。 1:太ももの付け根 2:ヒザ 3:ふくらはぎ 4:くるぶし 5:つま先 O脚やX脚の見た目の特徴 鏡などでご自身の足の状態をチェックしてみてください。 先ほどの五点四穴のうち、どの部分が離れてしまっているかでおおよそ判断ができます。 上図のようにぱっと見で判断がつくこともありますが、軽微なゆがみ等が影響している場合はなかなかご自身では判断しづらい場合もあると思います。 その場合は以下の過
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