もち麦生活をはじめて約3ヶ月が経ちました。 これまでに色々なダイエットに挑戦してきた私ですが、もち麦のダイエット効果は本物だと確信しました。 どうしても越えられない体重の壁も、いつの間にか無理な食事制限もなくクリアできてしまったのですね。 今回は、わたしがダイエットに成功したもち麦ダイエットの方法と、3ヶ月実践したもち麦ダイエットの経過報告をしたいと思います。 もち麦がダイエットに効果ありと感じた理由にも注目してくださいね! スポンサーリンク もち麦ダイエットはとってもシンプル 「もち麦はダイエットに効果あり」と話題になったのは、だいぶ前に感じています。 わたしはテレビ番組でもち麦のことを知り、その後すぐにお店に走ったタイプ。3ヶ月前の1月18日のことでした。笑 もち麦ダイエットの方法は、とってもシンプルです。 普段の食生活の中に、もち麦を取り入れるだけなんですよね。白米などに混ぜて炊き、