産後のヒップアップにエクササイズと縄跳び？？体験談 - 産後ラボ ママのための応援団現在アラフィフの主婦です。30歳の時に出産後、お尻が大きくなるわ、垂れてるわ、締りが無いわで一時期ぞうさんのようになっていました。それで、まだ若かったですし、産後シンドイながらも、多忙ながらも、色々対策をしたのを思い出し、書いてみたいと思いました。ちなみに成功しました。実はまた今も実行して再度成功してます。 産後、まずはガードルを履きました。産後のお腹の出たのを引っ込める、お尻を引き締めるといった謳い文句のものです。さすがに商品名は思い出せませんし、思い出せた所ですでにもう売られて無いでしょうが、ブランドはワコールでした。数枚母が買ってくれました。見るに見かねてだったのでしょう。大汗。 結果ですが、やはり履くだけでは私の場合は引き締まりませんでしたし、ヒップアップもしませんでした。それにとにかく窮屈でしんどくて、ダメでした。 そこで、やはりエクササイズだ！と色々調べました。 1．床に寝て、
