体に良い食生活に見直してみませんか？？若さの秘訣は食生活にある？？ - 健康案内健康に良いとされている食生活を試してみませんか？？ 若さを保つためには体が基本的に健康でないといけません！！ これは、先日描いたブログで紹介させていただきました♬” では体を健康に保つためには、身近で実践できるものは食生活ですよね♪” 今日は食生活について書いていきたいと思います。 karadainfo.hatenablog.com 自分の身体に合った食生活をしないといけないのですが、まずは自分の体型がどうなっているのかをチェックしてみてください！！ ↓ ↓ ↓ 標準体重・肥満度チェック こちらのサイトでは自分の体型がやせ型なのか、肥満型なのか？また、一日の摂取カロリーなども身長と体重を入れるだけで表示されるのでとっても便利なサイトです♪” ◎食事をする際に気をつける事 ちょっとした事で健康的な食生活に変える事が出来るので、是非皆さんも知っておいてほしい事なので紹介させていただきま
