下柳泰三の「今週のヨカッタ!!」 ウォーキングスタイル ドットコム最近、日頃の運動不足を解消しようとジョギングを始めました。隅田川に沿った1時間くらいのコースなんですが、川沿いを夜走るというのはなかなか気持ちいいものです。ただ、1つ困ったことがありました。アスファルトの上を走ったせいで、次第に膝が痛くなってきたことです。仕方がないので、ランニングをやめてウォーキングに切り替えましたよ。走るのと歩くのでは運動量が違うと思いきや、一所懸命に歩くとけっこうしんどいものです。よく見ると、自分のほかにもウォーキングを楽しんでいる人が何人かいました。ランニングに比べて足への負担が少ないウォーキングは、手軽にできる運動としてもっと注目されてもいいと思います。 そんなウォーキングについてのさまざまな情報を扱っているサイトが、「ウォーキングスタイル ドットコム」です。このサイトを見れば、ウォーキングの基礎知識や実践方法、各地のウォーキングレポート、さまざまな人が投稿したウ
